خیمه سامانه گرم جنب حاره‌ای در کرمانشاه؛ گرمازدگی در کمین است
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، طی چند روز اخیر با خیمه زدن سامانه گرم جنب حاره‌ای، هم‌‌استانی‌ها تابستان واقعی و به اصطلاحی گرمای خرما‌پزان مردادماه را در تیرماه لمس کرده‌اند.
هر چند هواشناسی برای امروز تضعیف این سامانه و خنک شدن ۲ تا ۴ درجه‌ای دمای هوا را برای مناطق مختلف استان پیش‌بینی کرده، اما با این وجود دمای ۴۰ درجه‌ای برای شهر کرمانشاه به نحوی گرمایی سوزانی است که سبب بالا رفتن حرارت بدن، سردرد و سرگیجه و به تعبیری گرمازدگی برای برخی از شهروندان می‌شود.
تورج احمدی‌جویباری، متخصص بیماری‌های داخلی در مورد عارضه گرمازدگی، می‌گوید: گرمازدگی یکی از مشکلات و تبعات فصل گرم سال(تابستان) به خصوص برای ساعات ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر است.
وی ادامه داد: فرد گرمازده ابتدا احساس ضعف و خستگی می‌کند، با ادامه این روند(تابش مستقیم آفتاب، درجه حرارت بیش از ۳۳ درجه) احساس بی‌حالی و کم‌کم دچار سرگیجه می‌شود تا جایی که دیگر تحمل گرما را ندارد که باید سریع به جای خنک منتقل شود؛ چون با ادامه آن دچار گرفتگی عضلات، غش، کاهش سطح هوشیاری و حتی تشنج می‌شود.
این متخصص بیماری‌های داخلی تصریح کرد: این عارضه اگر درمان نشود و حرارت بدن آن‌قدر بالا رود که به حد ۴۰ درجه و بالا برسد، سلول‌های بدن آسیب جدی می‌بینند و فرد خیلی بی‌سر و صدا، ظرف ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به سمت گرماگرفتگی، عارضه‌ای خطرناک‌تر از گرمازدگی می‌برد که با تشنج کما و حتی مرگ همراه خواهد شد.
وی در پاسخ سئوال چکار کنیم تا دچار گرمازدگی نشویم؟، تصریح کرد: برای فردی که عادت به فعالیت زیر تابش نور مستقیم ندارد برای هر ۲۰ دقیقه فعالیت، باید ۵ تا ۱۰ دقیقه در جای خنک استراحت کند، مایعات زیاد بنوشد و از آب خنک برای خنک کردن سر و صورت،گردن و دست‌ها استفاده کند.
جویباری توصیه کرد؛ در گرما از لباس‌های تنگ، تیره و پلاستیکی استفاده نشود و بیشتر لباس نخی با رنگ روشن استفاده شود.
وی خاطرنشان کرد: افراد گروه‌های آسیب‌پذیر با سابقه دیابت، مشکل قلبی- عروقی، کلیوی، ریوی، کودکان، افراد باردار، چاق و افراد بالای ۶۰ سال، خیلی مستعد گرمازدگی و گرماگرفتگی هستند.
این متخصص بیماری‌های داخلی در خصوص اقدامات لازم در زمان گرمازدگی، گفت: فرد گرمازده ابتدا به جای خنک با تهویه مناسب و هوای مطبوع انتقال داده شود و با پاشیدن آب به سر و صورت و یا استفاده از پنکه و یا استفاده از کیسه یخ برای زیر بغل، کشاله ران و پشت گردن؛ دمای بدن پایین آید.
وی ادامه داد: اگر دمای بدن به زیر ۳۸.۵ بیاید فرد گرمازده از عارضه حاد نجات یافته، البته به شرط آن‌که فرد هوشیار باشد و صحبت کند، اما اگر فرد هوشیار نباشد و دچار تشنج شود، حتما با اورژانس اطلاع‌رسانی شود و یا به مراکز درمانی انتقال یابد.
این متخصص تصریح کرد: هم آب و هم الکترولیت‌ها برای سلامت کلی حیاتی هستند؛ پیشنهاد می‌شود برای جلوگیری از گرمازدگی در صورت فعالیت در زیر تابش مستقیم نور خورشید از نوشابه‌های ورزشی و یا حل کردن یک قاشق نمک در یک لیتر آب، استفاده شود.
جویباری در پایان، گفت: الان فصل گرمازدگی است. سعی کنید به خصوص گروه‌های آسیب‌پذیر زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. چون همین عارضه گرمازدگی که به راحتی قابل درمان است اگر درمان نشود منجر به تشنج، کما و مرگ خواهد شد.
پایان پیام/پ
